La cápsula número tres de Doctor Billabong hace referencia a un ejercicio que es muy útil para mantener nuestros hombros con óptimos rangos de movilidad, tanto en la articulación gleno- humeral como en la articulación escapulo-torácica. De esta forma, prevenimos el desarrollo de alguna patologías como tendinitis o bursitis en esta articulación.

El ejercicio se llama CIRCUNDUCCION BILATERAL CON UN LEASH ya que ocupamos este accesorio para mejorar la eficiencia y aumentar el grado de dificultad en el ejercicio.

 

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