Las claves para un buen entrenamiento, por Maximus Petrina

Hola amigos de Gravedad Zero hoy voy a hablar de la importancia que tiene para mi la parte física como complemento.

Para ser un pro, hay que entrenar como los profesionales, llevar una buena alimentación, tener una buena nutrición, un buen entrenamiento físico y mucho riding, te convierte en un atleta profesional.

Les voy a contar como es una semana de mis entrenamientos.
Hoy en día los surfistas, snowboarders, skaters y wakeboarders entrenan mucho para prevenir y soportar caídas desde grandes alturas. Cuanto mas fuerte estés, mas durara tu carrera.

Otro factor muy importante en la vida de un deportista es la NUTRICION, tanto antes como después de entrenar.
EJEMPLO: Buen desayuno con leche, huevos, tostadas, jugos exprimidos o licuados, cereales y nada de azúcar. Otro factor importante es la HIDRATACION, por ejemplo mucha agua mineral o bebidas isotonicas como Gatorade o Powerade, mas cuando hace mucho calor. También es bueno ir a un deportólogo a hacerse un controles para saber como estamos.

Yo entreno casi todos los días del año, a mi me da muy buen resultado. Quiero agradecer a mi mama, que todos loa días no da buenos y ricos alimentos en proteínas e hidratos y muchas frutas.
Grande Maaaaaa!!!!

Acá les dejo un video de mi jornada de entrenamiento para que puedan disfrutar!!!

Esto es todo por esta semana, nos vemos la próxima!!
Saludos amigos de GZ

Maximus Petrina

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